Sexdating for par

SDAf redaktionen på SexdatingDanmark · Opdateret i oktober 2026

Hvad sexdating for par betyder

Sexdating for par er, når to, der er sammen, søger en eller flere andre voksne til et uforpligtende møde. Det kan være en tredje person, et andet par eller bare en flirt, der ikke går længere end en aften i godt selskab. For nogle er det en enkelt oplevelse, de vil prøve. For andre er det en fast del af et åbent forhold. Begge dele er helt i orden, så længe alle ved, hvad de siger ja til.

Det, der gør sexdating for par anderledes end at date alene, er, at der er tre eller flere menneskers følelser i spil. Jeres eget forhold skal kunne bære det, og den, I møder, skal behandles som et menneske og ikke som en rekvisit. Det kræver mere snak og mere omtanke, men det er også det, der gør det godt, når det lykkes.

Tal sammen først: jeres egen aftale

Den vigtigste samtale er den, I har med hinanden, før I opretter en profil. Sexlinien skriver på sin side om følelser og relationer, at der ikke findes én opskrift på et forhold, og at det vigtigste er, at I er enige om, hvad I er for hinanden, og at der er plads til jer begge. Det gælder i særlig grad her.

Gode spørgsmål at tage op:

• Hvorfor vil vi det? Nysgerrighed, lyst til noget nyt, eller noget en af jer ønsker mere end den anden?
• Hvad søger vi? En kvinde, en mand, et par, og er det et engangsmøde eller noget, der kan gentages?
• Hvad er vores grænser? Hvad er i orden, hvad er det ikke, og er der noget, der kun hører til jer to?
• Hvordan stopper vi? Aftal et enkelt signal, som betyder, at I stopper eller tager en pause, uden diskussion.
• Hvem må vide det? Diskretion om jeres egne og den andens navne, billeder og liv.

Er en af jer i tvivl, så vent. Et par, hvor den ene er med for den andens skyld, risikerer at skade forholdet mere end det giver. Det er også helt i orden at sige ja nu og nej senere: en aftale kan altid laves om, og den gælder kun, så længe I begge vil.

Find den rigtige tjeneste og lav profilen sammen

Ikke alle tjenester passer lige godt til par. Feeld er bygget til det og kalder sig selv en dating-app for åbensindede med et fællesskab på over 14 millioner; i den danske App Store hedder appen «Feeld: For par og singler». Pure beskriver sig som en åbensindet dating-app, og C-Date er bygget til uforpligtende dating med budskabet «Intet pres. Ingen faste regler». På de almindelige dating-apps er det sværere at være tydelig om, at I er to.

Lav profilen sammen, så I begge kan stå inde for hvert ord og hvert billede. Skriv tydeligt, at I er et par, hvad I søger, og at I begge er med. Det skaber tillid hos dem, der læser den, for mange er med god grund forsigtige over for par, hvor kun den ene skriver. Vores guide til en god sexdating-profil har flere råd om billeder og tekst.

Diskretion gælder dobbelt, når I er to. Vælg et fælles kaldenavn, der ikke ligner jeres rigtige navne, og billeder, hvor ingen af jer kan genkendes af kolleger eller naboer. På Feeld kan I bruge «Hide Me on Feeld» og «Incognito» til selv at bestemme, hvem der ser jer. Vent med efternavne, adresse og arbejdspladser, til I har mødt den anden og har lyst til at dele mere.

Aftal også, hvem der skriver, og at I begge kan læse med. Det er en enkel måde at undgå, at den ene føler sig sat udenfor, før I overhovedet har mødt nogen.

Det første møde: enkelt og uden forpligtelser

Gør det første møde til et socialt møde. En drink eller en kop kaffe et offentligt sted, fx en café i midtbyen, hvor I alle tre eller fire kan mærke, om kemien er der. Sig på forhånd, at det er sådan, I gerne vil starte. Det tager presset af alle, også af den, I møder, som kommer alene ind til to, der kender hinanden.

Husk, at den tredje person også skal føle sig tryg. Lad vedkommende vælge stedet eller tidspunktet, kom ikke med forventninger om, hvordan aftenen skal ende, og vær lige så klar på, at et nej er et nej, som I selv ønsker at blive mødt. Samtykke gælder for alle, hele tiden, og ingen skal føle, at de skylder noget, fordi de er mødt op.

Går det videre, så hold øje med hinanden undervejs. Brug jeres aftalte signal, hvis noget bliver for meget, og husk, at det også er helt i orden at stoppe for den tredje. Guiden til den første sexdate har mere om samtykke og tryghed.

Sundhed: beskyttelse, når I er flere

Når I er flere, er der flere at beskytte. Brug kondom, og tal om det, før det bliver aktuelt. Bliv enige om, hvad jeres regler for beskyttelse er, både med den tredje og med hinanden bagefter. Det er nemmere at holde fast i en aftale, I har lavet med klart hoved.

Tag en test for sexsygdomme jævnligt, når I dater andre, og gør det sammen, hvis det føles naturligt. I AIDS-Fondets Checkpoint i København, Gentofte, Aarhus, Odense, Aalborg og på Frederiksberg kan I få en test og tale med rådgivere, der er vant til at tale om sex, sexsygdomme, køn og krop. Ellers kan jeres egen læge hjælpe.

Bagefter: pas på hinanden

Tag en snak, når I er alene igen, gerne dagen efter. Hvad var godt, hvad var mindre godt, og vil I gøre det igen? Jalousi kan dukke op, også selv om alt gik som aftalt. Det er ikke et tegn på, at I har gjort noget forkert, men et signal om, at der er noget at tale om. Tag det alvorligt, og lad den, der har det svært, bestemme tempoet.

Send også en venlig besked til den, I mødte. Ønsker I ikke at ses igen, så sig det pænt og tydeligt. Kort sagt handler sexdating for par om de samme ting som al sexdating: ærlighed, samtykke og respekt, bare med en ekstra person at tage hensyn til. Guiden til sikker sexdating samler resten af det, I bør vide.

Læs også

• Feeld anmeldelse
• Pure anmeldelse
• C-Date anmeldelse
• Sikker sexdating i Danmark
• Din første sexdate
• Din sexdating profil: ærlig om lysten, diskret om resten